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Apprenez à

Dire NON 

sans culpabilité 

et 

préserver son temps

en 4 semaines
3 clés qui changeront votre vie
Concrètement, ça vous apportera quoi ?
Des modules concrets, pensés pour vous accompagner dans vos situations de vie réelles.
Parce que vous ne voulez pas juste apprendre en théorie, mais savoir quoi dire, comment le dire, et dans quelles situations. 
Ce Cours vous donnera accès à des ressources ciblées, directement applicables dans votre quotidien personnel et professionnel. 
Voici quelques exemples :

Conversations de Couple

Stratégies pour t’aider à aborder les sujets sensibles sans tensions ni repli : charge mentale, désaccords, besoin d’espace, sexualité, répartition etc.

Positionnement au Travail

Comment formuler un refus clair, poser des limites, prendre la parole quand c’est nécessaire, et affirmer son opinion.

S’affirmer face à ses Amis

Comment formuler un refus clair avec des amis, décliner une invitation sans se justifier, poser des limites sur son temps, refuser un service ou un prêt, dire non à une sollicitation répétée.

Poser des limites avec les Enfants

Les clés pour refuser une demande répétée, dire non à un écran en plus, maintenir un cadre sur les horaires, poser un refus sans crier, rester cohérent même face aux protestations.

Dire NON 

sans culpabilité 

et 

préserver son temps

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Apprends à dire NON en 4 semaines :

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Les prix sont en EUR

Ce que les participantes en disent...
Pour beaucoup, dire NON faisait émerger un sentiment proche du syndrome de l’imposteur. Les témoignages ci-dessous montrent comment elles ont appris à poser des limites avec plus de clarté :

Avant, je disais oui par réflexe. Aujourd’hui, je sais refuser calmement sans me sentir mal après coup.

Samantha
C.
Ce cours m’a aidée à poser des limites simples et claires, sans créer de malaise dans mes relations.
Thomas
L.
J’ai gagné du temps et surtout de la clarté. Les échanges sont plus fluides et moins lourds.
Claire
F.

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

Samantha
CEO / Founder

J’ai arrêté de me justifier en permanence. Les autres comprennent mieux mes limites.

Élodie
E. 
Dire non n’est plus une source de stress. Je sais quoi dire et comment, même dans les situations délicates.
Anne
R.
Ma relation est plus équilibrée et je me sens plus alignée dans mes décisions.
Mathieu
A.

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

Samantha
CEO / Founder
Besoin de précisions ?
À qui s’adresse ce cours ?

Ce cours s’adresse aux personnes qui ont du mal à garder leur calme dans une discussion tendue, à exprimer clairement leurs attentes, à trouver les bons arguments ou à convaincre sans s’emporter. Il est particulièrement utile lorsque les échanges génèrent des incompréhensions, des conflits relationnels répétés ou une forme de dépendance affective.

Combien de temps dure le cours ?
Le cours se déroule en temps réel, avec des modules libérés progressivement. Les replays restent accessibles pendant 4 semaines.
Une question avant de t’inscrire ?
Vous pouvez me contacter directement à l’adresse suivante : contact@coursdenegociation.fr
Vais-je apprendre à dire non sans abîmer la relation ?
Oui. L’objectif est de poser des limites claires tout en préservant la qualité de la relation.
Faut-il déjà être à l’aise à l’oral ?
Non. Le cours est pensé pour les personnes qui hésitent, doutent ou manquent de mots dans les situations délicates.
Est-ce un cours théorique ?
Non. Le contenu est centré sur des situations concrètes du quotidien, avec des exemples et des formulations directement utilisables.